איך פועלת המערכת העצבית? אנו קולטים במהלך היום אינספור גירויים שהמוח מעבד, הגוף משמש כמטווח רגשי. המוח צריך לעשות את הבקרה ולאפשר איזון ושליטה. כאשר אנחנו בסטרס קיים עומס של קליטת מידע (קליטת יתר) המערכת מאותת לנו כי אינה מסוגלת עוד, כדאי שנקשיב לה!

מה עלינו לעשות? ראשית נוריד הילוך בעומס החיים, זה יכול להיות בעבודה או בבית. נשב בחדר חשוך כדי למנוע גירויים סביבתיים ונתרגל מספר נשימות עמוקות ונקשיב לנשיפה שלנו. נאזין למוסיקה מרגיעה, ובכך נוריד את הלחץ שהראש מאותת לנו עליו. 

בטיפול הרפלקסולוגי ניתן להרגיע ולהחליש את עוצמת כאבי הראש ובכך להקל עד מאוד על המטופלת.

שלך, נוריתכה הרפלקסולוגית.